猫背や反り腰の人が日常生活で気をつけると良いこと

①なるべく裸足で過ごす

靴下を履いていると、無意識に滑らないように歩くクセがつきます

②靴を履くときは靴紐を毎回締めるか、サイズがピッタリの靴を履く

靴の中で足が遊ぶと無意識に、靴が脱げないように歩くクセが付きます