巻肩の状態は可動域が狭くなっていますので、可動域内で仕事するようにしましょう

巻肩の程度により可動域（無理なく動かせる範囲）が変わります
この可動域の範囲を越えるような使い方をすると関節に負担がかかり痛めやすいです